写这篇文章前我特意查了查，发现那个帖子没有瞎说，心理学中的确有“感情创伤后遗症”这么一说。
这种状况通常出现在分手、失去亲人等等的情况中，症状就是情绪暴躁、做噩梦、警觉性提高。
现在想来，那次分手可能真的给我造成了一些心理创伤，只不过我当时根本没意识到吧。
很长一段时间里我总是无意识地跟朋友提到他，尽管分手有一段时间了，但这个人一直没有淡出我的记忆。分开后我梦到他的次数，比我们在一起时还多。
身边人也有类似的经历，有个朋友分手后遭到过前男友的骚扰，至今她每年还会梦到几次前男友，而且都是噩梦。
在梦里她不是被前任追杀，就是被前任威胁，醒来心脏能突突一整天。
甚至这种情况并不局限于感情上，比如原帖下面就有很多人提到长大后总会梦到高考没写完，或者考试交白卷。
我有朋友隔三岔五就会跟我说梦到考试，考了很低的分数，梦里特别害怕回家要家长签字，结果醒来发现浑身都是冷汗。
我真的特别能理解他们。在我看来，失恋和考试都是那种能深深植入你脑海里的恐惧。
而且，这几年虽然我不再做跟前任有关的梦了，但是我依旧记得每次做那个重复的梦时，我的感受都出奇的真实。
这种创伤性的回忆，甚至连当时的感受都能在梦中重演。
在那些梦里，就连对方的声音，说话的习惯，穿搭风格，肢体动作，都跟那个前任本人很像，导致我真的很难不代入梦中的场景。
听着对方一次次说出那些伤人的话，我的心口也像挨了重重的一击，这种疼痛是真实的。有时醒来我的心口还会一抽一抽地疼，情绪也会很低落，经常一整天都沉浸在梦中那个情绪里。
这种糟糕的感觉就像是，你明明知道那是个梦，但我却真实地又被他伤害了一遍。
不过现在走出来了，也明白了梦境是现实的心理投射。有些事一旦真正放下，就不会再梦到了。
反过来，那些放不下的人和事儿，劝自己放过也是没用的。即便现实里能假装不在乎，他们也会从梦境里跑出来。
心理学说梦境其实是一种情感释放，你在现实中难以释怀的情感，就会在梦里释放掉。这种情况下，能寻求到专业的心理咨询帮助你是最好的结果。要是找不到，恐怕就只能自己慢慢消化了。
其实我个人认为不必太纠结自己“放不下”，每个人多多少少都会有一些执念的。
记得之前看过一本书是说人人都有“病”，这个世界上就没有绝对心理健康的人。没准当你不在乎能不能放下的时候，才能让这件事彻底过去。
最后，很想知道大家有没有这种感情创伤性的梦，以及你们最后是怎么摆脱这种梦的。评论区聊聊吧。
胡辛束
“被爱是我冒险的底气”
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